Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι διαθέσιμα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Το παρακάτω διάγραμμά μας δείχνει τα φρούτα που είναι καλό να επιλέγουμε ανάλογα με την εποχή. Το διάγραμμα αφορά την Ελλάδα. Στην Κρήτη, που είναι ένας από τους μεγαλύτερους προμηθευτές αγροτικών προϊόντων, και στην υπόλοιπη Ελλάδα πολλά λαχανικά και φρούτα καλλιεργούνται καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Φρούτα και Λαχανικά

Μήνες του χρόνου

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

12
Αχλάδια

✔

✔

✔

✔

✔

✔
Λεμόνια

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔
Μανταρίνια

✔

✔

✔

✔
Μήλα

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔

✔
Πορτοκάλια

✔

✔

✔

✔
Φράουλες

✔

✔
Βερίκοκο

✔

✔

✔
Κεράσια

✔

✔

✔
Ροδάκινο

✔

✔

✔

✔

✔
Νεκταρίνια

✔

✔

✔
Κυδώνι

✔

✔
Ντομάτες

Όλο το χρόνο

Λωτοί, σταφύλια, ακτινίδια, δαμάσκηνα (τύπου βανίλιας)

Αρχή εποχής

Τέλος εποχής